Статья рассказывает о том, что мир наполнен людьми с разным состоянием здоровья и психики, и как сохранить чувство безопасности в работе и жизни. Автор дает советы, как тянуться к осознанности и ответственности перед собой и семьей, не отрицая реальности, и расспрашивает читателей о том, встречались ли им на пути люди с расстройствами и как они справлялись с этим.
# Психическое здоровье
Выгорание - это истощение, при котором снижаются функции психики, нервной системы и тела. К выгоранию склонны люди с завышенными требованиями к себе, стремящиеся к постоянному совершенству, перфекционисты и 'терпилы' по жизни. Выгорание является стимулом к острым и хроническим заболеваниям. Профилактика выгорания включает следить за режимом дня, разбираться в себе и чувствовать потребности, не брать на себя обязанности и нагрузку, которые не можете потянуть.