Выгорание - это истощение, при котором снижаются функции психики, нервной системы и тела. К выгоранию склонны люди с завышенными требованиями к себе, стремящиеся к постоянному совершенству, перфекционисты и 'терпилы' по жизни. Выгорание является стимулом к острым и хроническим заболеваниям. Профилактика выгорания включает следить за режимом дня, разбираться в себе и чувствовать потребности, не брать на себя обязанности и нагрузку, которые не можете потянуть.